Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни человека, который помогает сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска.

Ключевые аспекты здорового образа жизни:

1. Отказ от курения.

2. Отказ от употребления алкоголя.

3. Рациональное питание.

4. Физическая активность.

5. Укрепление психического здоровья.

Принципы здорового образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте — привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.